CURARSI DA SOLI

È possibile curarsi da soli come dice il titolo del mio libro? Naturalmente io sono tra quelle persone che pensano che ognuno di noi possa fare molto per mantenere e custodire la propria salute, ma anche per recuperarla se ci capita di perderla. Noi abitiamo dentro il nostro corpo e nessuno meglio di noi può sentire e sapere se c'è qualcosa che non va e compren-dere come fare per correggere e per ricostruire l'armonia che è alla base della salute. Certo che, per curarsi da soli, è necessario conoscere il corpo in tutti gli aspetti che lo contrad-distinguono. Quello più tangibile e visibile che è la sua forma, quello che è più strutturale e interno, che è il motore in cui circola " la benzina che ci tiene in vita", quello elettrico e sottile che diffonde l'energia in tutti i nostri mondi e che si magnifica nelle attività dei sensi e nell'attività del pensiero in tutte le sue forme. Inoltre, bisogna conoscere il corpo nelle sue possibilità, capacità e necessità di interazione, dato che il mondo relazionale ha molta importanza nella vita di ogni essere umano. Oltre a conoscere il corpo, poi, dobbiamo cercare di rifletter e comprendere quali sono le interazioni che abbiamo costruito con lui e come "lo utilizziamo " nella nostra vita quotidiana. Da queste comprensione e dai dati che emergeranno, avremo a disposizione una mappa affidabile che ci renderà comprensibile in modo più celere e chiaro quello che succede dentro noi stesse/noi stessi e come questo si ripercuote nello stato psicofisico e relazionale che viviamo. Fatto questo lavoro e costruita una mappa sicura e affidabile "delle nostre proprietà" potremo occuparci con attenzione e dovizia di individuare gli strumenti opportuni per manutenerla nel migliore dei modi. Molto potremo fare con le nostre forze, se non lasciamo che si creino problemi gravi, ma anche se dovesse esserci bisogno di aiuto, sapremo meglio a chi chiederlo e per cosa chiederlo.
Francesca Pellegrini Monterastelli